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我国近视患者已超过7亿，很多人上小学就戴上了眼镜，高中生近视率更是高达81%，近视变得越来越常见。
每个近视患者的度数是不一样的，有的人是轻度近视，基本上在300度以内，平时不戴眼镜不受影响，只有在远距离看黑板的时候才拿出眼镜佩戴。300度至600度属于中度近视，平时需要佩戴眼镜，否则就看不清电脑上的字，无法正常办公。
超过600的人属于高度近视，除了要佩戴眼镜外，还要在生活中有所注意，有的事情不适合做，可能会导致失明。
高度近视眼哪3件事不宜做？
1、蹦极
高度近视患者的视网膜非常薄，无法承受外界的压力，从高空急剧下落的过程中可能会导致视网膜脱落，严重的话会导致失明。
2、过山车
在高空运行过程中压力可能会导致视网膜撕裂，对眼睛造成伤害。
3、拳击
拳击属于激烈运动，对抗性极强，在互相搏击中容易击中眼眶或大脑，带来毁灭性伤害，高度近视患者一定要避免，稍有不慎就可能眼球出血、失明。
专家提醒：
除了蹦极、过山车、拳击这3件事，类似的运动也不建议进行，比如说跳水、跳伞、跳楼机等等，这些冲击较强的运动都要尽量避免。
眼睛是我们享受这个世界的前提，没有了视力，人生将一片黑暗，希望大家都能好好爱护眼睛，保护视力。
手机、电脑、电视……不少现代人的生活就是把目光从一个电子设备转移到另一个电子设备上。
想要预防近视，如何正确地看电脑、玩手机呢？
一、严格限制玩手机、看电脑的时间
正常情况下，建议大家看20分钟电子产品就要休息20秒，如果你想不起来，可以给自己设定闹钟震动，为了保护眼睛不要怕麻烦。
二、把屏幕调到护眼模式
不管是电脑还是手机，屏幕太亮看久了都会感觉眼睛刺痛，建议你调成护眼模式，或者是使用豆沙绿主题，可以提高眼睛的舒适度。
三、不要在昏暗的环境下看电脑、看手机
这种强烈的环境对比对眼睛的伤害特别大，看不了就会感觉眼睛酸痛。如果一定要加班，建议你打开台灯，在合适的光线下看书、工作。
除了在看电子产品的时候要注意，也可以从其他方面入手，建议日常多到户外运动，有助于缓解视力疲劳，改善近视。
感觉眼睛酸痛的时候就停下来，闭上眼睛按摩穴位，还可以将手掌搓热放在眼睛上捂一会，这些都能帮助你缓解疲劳。
高度近视在生活中极为不便，希望每个人都能好好爱护眼睛，尤其是现在的小学生，一定要从小保护视力。
24年来，麦迪格坚持为青少年及近视患者提供帮助。每年定期举办的公益眼健康全面检查活动一直受到广大家长和学生的欢迎。
在这个活动中符合条件的孩子可以获得：
1 九项眼部关键健康数据检查
2 一份专业视力检查报告
3 一副专业护眼防蓝光眼镜
4有机会可得1000元近视矫正爱眼基金 |
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发表于 2023-3-8 08:33:26
