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人天生就喜欢熟悉的东西，而不喜欢陌生的东西，熟悉让人感觉安全，陌生让人感觉恐惧。正是这个原因，我们在感情中也容易反复犯同样的错误。
很多人在恋爱中迷恋忽上忽下“过山车式”的情绪体验，并且哪怕在感情中一味忍受虐待，也会反复回头、选择留下或再次沦陷其中无法自拔。时而痛苦，时而又感觉加倍的甜，温暖有爱的感情关系反而对他们来说毫无吸引力，觉得平淡无奇，没什么感觉。
如果你在感情中也是偏好这样的模式，往往容易遇到自恋型伴侣。与他们谈恋爱，最让人欲罢不能的感觉就是那种长期遭受拒绝的感觉，那种总是把你赶到门边又把你拉回来的感觉。
之所以会陷入这种情感模式中，往往和你在原生家庭中的成长经历有关。可能小时候你总是被父母拒绝，所以你对这种被拒感产生了熟悉感。一心只为取悦别人，费心竭力地让人注意到你，或者总认为自己做得不够好，因为你从小就体验过这种行为模式，所以产生了熟悉感。成年后，遇到了总是拒绝你的伴侣，这种熟悉感反而让你感到欣慰，似曾相识，也让你备感神奇。
遗憾的是，这样的情感模式会损害你的身心健康，并且会让人成瘾，当你把安全感和自我价值感建立在自恋者对你的评价上，对方认可你，你就很开心，对方拒绝你，你就很伤心时，你的情绪不知不觉就已经被对方操控了，这样非常容易迷失自我，最终沦为满足对方私欲的工具。
摆脱这种情感模式的过程就是戒瘾的过程，当对方再一次故技重施的时候，切断自己的惯性反应，不再接球是第一步，接着还需要给自己加上精神防护罩，不再把对方的评判当回事，当你发现自己可以坚定拒绝对方的不合理要求而心里不再七上八下时，那你就已经成功了一大半了。然后慢慢熟悉健康的爱是什么样的，学会尊重自己的想法和感受，并且试着接受健康的爱。找一个相互关爱、相互尊重的伴侣，才是养生。 |
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发表于 2023-1-17 07:26:52
