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年前，pdd跳楼和猝死，又把内卷和996引到了风口浪尖。996.icu和996是福报的话题，永远是知乎上的热门话题。而最近，关于996，法律明确已经违法。前段时间，也因为自己过于疲惫，感觉身体不适。
虽然不是996码农，但医生的工作，确实比996还累。尤其碰到需要连续熬夜的情况，在此，散人总结几条保命良方：
1.内卷确实存在，但是努力仍旧是改变自身状态的唯一方法。不努力就沙汰，质变由量变堆积，所以要坚持到量变。
2.加班要保证睡眠。每天高效率睡七小时。睡前不要看手机。睡前洗鼻子，保持呼吸道通畅。有打鼾的人，需要戴呼吸机。或者特别累的几天，需要戴呼吸机。睡眠供氧好了，你看看白天是不是特别精神。这个道理和做爱有益健康，但需要保证睡眠一样。不要因为做爱后没有补充睡眠，而认为做爱不好。
3. 接着2.加班是累不死的，累死的原因是加班的带来附加问题。如果睡眠不能保证，那么这个班就不加了，我赞成反抗或者辞职。
4.加班带来的另外一个问题，就是吃外卖。如果非得吃外卖，记得要低油低盐高蛋白。碳水化合物根据体力消耗量定。办公室加班就不要以碳水为快乐源泉吃很多。而送外卖，则需要补充足量。高盐高油和熬夜，是996.icu的主要原因。
5.与其讨伐资本家，还不如联合起来讨伐不良食品商贩，因为那样容易对付点，而资本家很难对付，另外，觉得自己工资少，健康外卖吃不起，那就出门时候多煮几个鸡蛋多带点苹果。
6.我接触的很多医生，熬夜带来问题特别大的，很多还是习惯问题。凌晨手术下来饿的不行，只能烧烤走起。我们科都出现五十岁的教授身体健康每周打篮球，三十岁的主治累到icu，其实都熬夜，压力也各自大，处理方式不一样。
7.pdd以及很多互联网企业，虽然996，但是收入还是很高的。很多可以拿到七八十万，这在医生中也是很少的，何况又比较年轻。这样的报酬，奋斗是有价值的，以上建议，帮助你奋斗更持久一点。至于到底是不是福报，如果比起十年前的下岗工人或者去年失业的人，确实是。相对来说，医生还比较像以前的国有企业工人，被拿走了很大一块。但是比起以前工人，没被全部拿光。所以也就好死不如赖活。盼望着学历和职称带来回报。也正是这点，可能大多数医生很羡慕码农996。
8.赚钱拼命，陷阱也多，各种广告产品诱惑套路攀比，搞得很多996身负贷款。这就没必要了，钱来的不容易，没必要花得时候爽，赚得时候压力大。如果突然失业或者不景气，怨气自然大。
以上八点浅论，其实人生不可能永远碰到红利期，涓涓细流持续上升才是最好。也别觉得过了红利期就内卷了，无法应付了。要稳稳得活下去。 |
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发表于 2023-4-6 08:22:04