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年前,pdd跳楼和猝死,又把内卷和996引到了风口浪尖。996.icu和996是福报的话题,永远是知乎上的热门话题。而最近,关于996,法律明确已经违法。前段时间,也因为自己过于疲惫,感觉身体不适。
虽然不是996码农,但医生的工作,确实比996还累。尤其碰到需要连续熬夜的情况,在此,散人总结几条保命良方:
1.内卷确实存在,但是努力仍旧是改变自身状态的唯一方法。不努力就沙汰,质变由量变堆积,所以要坚持到量变。
2.加班要保证睡眠。每天高效率睡七小时。睡前不要看手机。睡前洗鼻子,保持呼吸道通畅。有打鼾的人,需要戴呼吸机。或者特别累的几天,需要戴呼吸机。睡眠供氧好了,你看看白天是不是特别精神。这个道理和做爱有益健康,但需要保证睡眠一样。不要因为做爱后没有补充睡眠,而认为做爱不好。
3. 接着2.加班是累不死的,累死的原因是加班的带来附加问题。如果睡眠不能保证,那么这个班就不加了,我赞成反抗或者辞职。
4.加班带来的另外一个问题,就是吃外卖。如果非得吃外卖,记得要低油低盐高蛋白。碳水化合物根据体力消耗量定。办公室加班就不要以碳水为快乐源泉吃很多。而送外卖,则需要补充足量。高盐高油和熬夜,是996.icu的主要原因。
5.与其讨伐资本家,还不如联合起来讨伐不良食品商贩,因为那样容易对付点,而资本家很难对付,另外,觉得自己工资少,健康外卖吃不起,那就出门时候多煮几个鸡蛋多带点苹果。
6.我接触的很多医生,熬夜带来问题特别大的,很多还是习惯问题。凌晨手术下来饿的不行,只能烧烤走起。我们科都出现五十岁的教授身体健康每周打篮球,三十岁的主治累到icu,其实都熬夜,压力也各自大,处理方式不一样。
7.pdd以及很多互联网企业,虽然996,但是收入还是很高的。很多可以拿到七八十万,这在医生中也是很少的,何况又比较年轻。这样的报酬,奋斗是有价值的,以上建议,帮助你奋斗更持久一点。至于到底是不是福报,如果比起十年前的下岗工人或者去年失业的人,确实是。相对来说,医生还比较像以前的国有企业工人,被拿走了很大一块。但是比起以前工人,没被全部拿光。所以也就好死不如赖活。盼望着学历和职称带来回报。也正是这点,可能大多数医生很羡慕码农996。
8.赚钱拼命,陷阱也多,各种广告产品诱惑套路攀比,搞得很多996身负贷款。这就没必要了,钱来的不容易,没必要花得时候爽,赚得时候压力大。如果突然失业或者不景气,怨气自然大。
以上八点浅论,其实人生不可能永远碰到红利期,涓涓细流持续上升才是最好。也别觉得过了红利期就内卷了,无法应付了。要稳稳得活下去。 |
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